我其實是一個非常懶惰的人，即便在保養這件事情上面。我實在做不了像大家那種每天花好幾個小時在這裡塗塗那裡抹抹的，我是屬於那種只做比較重點的部分，像是每天早上醒來，我會躺在床上一邊滑手機處理工作訊息，一邊照紅光，起床後第一件事情，會先空腹泡 Vital Proteins 膠原蛋白粉來喝，加一顆維他命C，晚上泡澡的時候會利用這段時間敷蘆薈膠，比較乾的時候，會在洗完澡之後加敷保濕美白面膜，睡覺前會再補充ㄧ些其他的維他命，然後每隔一段時間會敷一下TKLAB羊珞素®生肌蜜。我的日常保養大概就這樣，都是一些比較順便就可以做的事情。比起使用貴貴的保養品，我其實是更偏向把預算使用在醫美上的人，我覺得我能在短時間內看到明顯的不同，我會比較開心，而且我平常工作比較忙，像這樣每隔一段長時間再去醫美一下就能有讓人滿意的進展，非常適合我。

每天朝九晚六，忙碌的生活讓我根本沒時間運動，更別說維持體態，久坐讓肚子愈來愈有「存在感」，下班只想躺平追劇，運動這件事早已被我拋在腦後，某天滑手機時看到了【愛爾麗診所】的「力美肌塑」，標榜20分鐘等於做了兩萬下肌肉運動，於是我心想：這不就是為我們這種懶人設計的救星嗎？

身為舞蹈老師兼部落客~生活不是坐在電腦桌上，就是在備課與教課的路上，完全兼任動與靜的類型！我很喜歡到戶外踏青走走、拍拍照、吃喝美食，上個月是生日月，也吃了不少大餐，現在運動主義當道，大家都希望擁有健康和勻稱的體態，在炎熱的夏季或許因為衣服的布料比較少，會比較注意自身狀態而加強飲食控制，但秋冬之際，冷冷的天氣非常需要鍋物、薑母鴨、麻油雞等等的食物熱量來源。總而言之~如果沒有好好控制運動後的飲食，無論做什麼類型運動的人不一定會比較瘦於是我想到有醫美的法寶可以輔助自己的新陳代謝，讓自己的身材在短時間內突破目標！一起來看看分享吧～

一直以來我都是冬天胖夏天瘦的人，最主要原因就是冬天有各種衣服可以遮，即使沒什麼動亂亂吃也不怎麼怕，不過夏天可不一樣啊啊啊！天氣熱穿著就是會比較清涼，去玩水也會想穿比基尼，我平常穿衣風格最常出現的就是短版露肚，而我又是十分在意別人眼光的人......每當臨近夏天我就會找各種方式努力瘦身！目標就是消肚肚然後平坦又有明顯線條，我原有的運動&飲食習慣+外力幫助，也許能更快達成我的目標！於是我搜尋了一下～發現一直很信任的愛爾麗診所有力美肌塑，剛好很符合我這次需求，就速速預約體驗了！

隨著年紀與工作壓力，代謝越來越差後，很多像我一樣的女生，總想找一個懶人瘦身課程推薦，不用花太多時間、不用辛苦運動，也能雕塑線條。爬文看了很多愛爾麗診所評價與力美肌塑評價，發現大家對他們的非侵入式瘦身心得都不錯，尤其是療程無痛、無恢復期，對怕痛的我來說真是大加分！所以這次我選擇了愛爾麗診所的力美肌塑課程，體驗針對手臂的非侵入式體雕療程，包含了專業醫生諮詢、拍照紀錄與完整課程，今天就來分享我的快速瘦身體驗心得，也給正在找台北體雕推薦或產後雕塑曲線分享的朋友參考！

產後媽媽育兒非常忙碌，根本很少自由及睡眠時間～更別說抽空去運動 (ŏ_ŏ)妳跟我一樣想恢復生產前的體態嗎？現在有更便利的懶人方法！推薦愛爾麗診所的力美肌塑課程，不用飆汗運動也能緊實體態、刺激核心肌群、增加肌肉量，除了雕塑外～也讓身體素質變得更好，分享給大家！

誰說高個子男生就不會煩惱身材嗎？我男友身高183公分，體重超過90公斤，他最近照鏡子常問我：「肚子那圈油肉是不是看起來更肥更多圈了...」因為他是房仲，每天工作時間都超過12小時，睡不飽又沒時間運動，加上作息不規律晚上常吃宵夜，體態漸漸從健身型變成「沙發型」，因此想嘗試看看能不能用“快速”的方式讓男友有感雕塑身型，後來找到了：「力美肌塑體雕課程」

我其實去愛爾麗很多次了，我最喜歡的是他們服務人員都很親切專業而且不會強迫推銷超重要！由於我皮膚就是一直以來毛孔很大，臉頰跟鼻子都有凹洞，都要很努力把他們蓋掉，很想要無瑕的皮膚啦！開始打的時候，超緊張～會覺得臉熱熱的但其實皮秒探頭完全忍得住，真的全臉幫我打感覺很細心~